沙棘的食用方法沙棘干果的最佳吃法

沙棘干果的最佳吃法

沙棘具有着很高的观赏价值，平时可盆栽做观赏植物，其实它的果实也可以适量食用，一般可用盐水将果实浸泡10分钟，然后用清水将其清洗干净直接食用，可以很好的吸收当中的营养成分

在喝沙棘原浆的时候，建议在50毫升左右就可以了，既可以享受口感，又可以满足我们身体所需的营养成分。如果觉得口感有些酸涩可以适量的放入一些蜂蜜和水。如果没有蜂蜜放入少许白砂糖也是可以的。建议大家饭后服用哦，还可以解油腻，消化积食。也可以尝试冷藏一下，口感会更佳哦。

开水冲泡:泡沙棘时，需要用开水冲泡，可反复冲泡，只有这样，沙棘中的有效成分才能溶解，有条件的也可以选择煎服，这样，功效就可以更完全地溶解在水中。

2、水温降低时加蜂蜜:因为沙棘味道酸，很多人可能不习惯直接饮用，建议在里面加入适量的蜂蜜，但蜂蜜不耐高温，需要等到水温降到温热再加。

你好，沙棘油含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质。对于保护肝脏、降血脂、预防癌症等效果。产　地主要在内蒙古、山西、河北、辽宁、甘肃、新疆、青海等地沙棘油的使用方法比较简单，瓶装的沙棘油可以调凉菜，或者涂抹在面包、馒头上直接食用都行。但是不能炒菜，不能调放在热菜里，以免破坏其中的活性成分

1、将选好的15kg沙棘果倒入缸内，加22.5kg大曲，用木耙上下搅匀，在室温20℃下发酵15天。

　　2、将发酵后的沙棘果实掺入175kg麸皮，用粉碎机打碎，放缸内搅拌均匀，进行第二次发酵，此时温度不得超过40℃。

　　3、为避免温度过高，每天倒缸1次，约经10天发酵完毕。

　　4、将发酵好的沙棘果实装入淋醋缸内淋醋，将头醋淋过后的醋渣再浸泡10 h，进行第2次淋醋即可。